Сессии с клиентами я строю дружелюбно, бережно и на равных. Верю, что у вас уже есть всё, чтобы справиться с трудностями, а мои знания и навыки — это инструмент, который помогает сделать изменения возможными.
Миксую разные техники, но моя база — экзистенциальный подход.
Он про работу с глубинным содержанием. Психолог и клиент являются попутчиками и терапия строится не на теории и техниках, а на взаимоотношениях.
вы чётче понимаете, что вам нужно и чего вы хотите, а значит учитесь отсекать лишнее — на работе, в отношениях и окружении
выстраиваниЕ личных границ:
вы выходите из позиции критика и начинаете самостоятельно поддерживать себя, быть себе другом, отделять свою ценность от профессиональных и бытовых успехов
СнижЕНИЕ уровнЯ самокритики
формируется более бережный паттерн поведения по отношению к другим: понимая себя, причины и следствия своей ролевой модели, вы лучше понимаете и поведение других людей – это позволяет вам скорректировать свое поведение и отношение к окружающим
ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
вместе мы находим триггер, который заставляет вас чувствовать себя апатично или наоборот раздражительно, прорабатываем его, и вы постепенно начинаете чувствовать себя лучше и легче, серьезные негативные эмоции ослабевают.
